درمان آرتروز با سبک زندگی سالم امکان پذیر است. حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند.این بیماران عمدتا آرتروز دارند. آرتروز یا استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است.در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و کم کم از بین می‌رود.آرتروز ممکن است هر مفصلی را درگیر کند اما مفاصل بزرگ که وزن بدن را تحمل می‌کنند مثل مفاصل زانو، ران...
مقالات - آگهی حجره
بیماری قلبی با سلامت دندان ها در ارتباط است و افرادی که دندان های خراب و پوسیده دارند بیشتر در معرض بیماری قلبی وعروقی هستند. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که بهداشت بد دندان ها نشانه ای از خطرات حاد بیماری قلبی است. ثابت شده است که بیماری قلبی عروقی و به ویژه آسیب های عروق کرونر ارتباط زیادی با تعداد دندانهایی دارد که در دهان باقی مانده است. مرگ در اثر بیماری قلبی به خصوص بیماری های کرونر نزد...
لک صورت به دلیل وجود رنگدانه هایی به نام ملانین در اثر برخورد نورآفتاب با پوست ممکن است به وجود بیاید. تغییر رنگ پوست یا می تواند به صورت ژنتیکی و یا می تواند به صورت اکتسابی در اثر تماس با نور خورشید باشد. عوامل زیادی در بوجود آمدن لک صورت دخیل هستند. از جمله سوء تغذیه، اختلالات هورمونی، مواد شیمیایی، عفونت های موضعی، بدخیمی های پوستی، بارداری و…… اما بیشترین نوع لک صورت لک های ناشی از نور آفتاب...
بیماری قلبی و عروقی یکی از شایع ترین بیماری ها در دنیاست. بطوریکه این بیماری در حال تبدیل شدن به اصلی‌ترین عامل مرگ و میر و ناتوانی بشر در اغلب کشورهای جهان است. یکی از راه های پیشگیری از بیماری قلبی و عروقی تغذیه صحیح است با توجه به اینکه نمک یکی از اصلی‌ترین مشکلات تغذیه ای در بیماری قلبی و عروقی می باشد لذا محدودیت مصرف یا حذف آن در رژیم های غذایی توصیه می گردد. تاثیر نمک در...
نکاتی درباره لایه برداری پوست: لایه برداری پوست به معنای برداشتن لایه سطحی و نازک از روی پوست می باشد. با انجام این کار سلول های مرده پوست مانند لکه های قهوه ای روی پوست، جای جوش و… از بین می رود و همین کار سبب شفاف شدن پوست گردیده و مانع کدر شدن و زبری پوست می شود. لایه برداری پوست می تواند فوایدی برای پوست داشته باشد با وجود آلودگی های محیطی که امروزه وجود دارد...
شرایطی که منجر به بیماری قلبی می شود شامل کلسترول بالا، فشار خون بالا و چاقی ،دیابت نوع 2، پوکی استخوان، و برخی از انواع سرطان است. یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی سالم می تواند باعث کاهش خطر بیماری قلبی ، حملات قلبی و سکته مغزی شود. میوه ها و سبزیجات جهت پیشگیری از بیماری قلبی بیشتر میوه ها و سبزیجات بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از بیماری قلبی محسوب می شوند. آنها منابع خوبی...
پوکی استخوان در حقیقت کاهش تراکم استخوان است. فرد مبتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد شکستگی استخوان می شود، به طوری که گاهی فشارهای کوچک چون خم شدن یا بلند کردن یک وسیله سنگین یا حتی سرفه می تواند باعث شکستگی استخوان شود.استخوان دارای بافت زنده ای است که منظم بازسازی می شود. بافت های استخوانی قدیمی از بین می روند و بافت های جدید استخوانی جانشین آنها می شوند. استخوان انسان در کودکی ویژگی ارتجاعی و تحمل فشار بالاتری...
تنظیمات و استفاده از افزونه Yoast :زمانی که بر روی سایت وردپرسی خود کار می کنید، افزونه سئوی Yoast یکی از ابزارهای باارزشی است که می توانید بر روی سایت خود داشته باشید. این افزونه یکی از محبوب ترین افزونه های وردپرسی در سراسر جهان است و استفاده از آن به دانش زیادی نیاز ندارد. چه خودتان سایت را مدیریت کنید یا از متخصصان سئو برای اینکار کمک بگیرید، افزونه Yoast یک ابزار قدرتمند است که می تواند به شما...
اگر فکر می کنید کسب وکار شما شهرت زیادی دارد و نیازی به استفاده از وبلاگ نیست، باید طرز فکر خود را عوض کنید. ۱۶ تا ۲۰ درصد افرادی که در گوگل به جستجو می پردازند قبلا هرگز جستجویی در این حوزه نداشتند. اصلا مهم نیست که حوزه کاری شما چقدر منحصر به فرد است، افراد به دنبال محتوایی هستند که شما ایجاد خواهید کرد. مساله بسیار مهمی که در مورد بازاریابی داخلی همچون وبلاگ نویسی وجود دارد این است...
جای شک و تردید نیست که ساخت لینک های داخلی قوی برای سایت کار بسیار دشواری است. در حالیکه بیشتر صاحبان سایت ها، به نوشتن دیدگاه ها در بخش وبلاگ متوسل می شوند تا بک لینکی برای سایت خود داشته باشند اما باید به این نکته توجه نمود که اینکار نه تنها لازم نیست بلکه تاثیر مفیدی بر روی سئو هم ندارد. در این میان استفاده از لینک های داخلی می تواند تاثیر بسزایی در سئوی سایت شما داشته باشد....
بیشتر افراد به هنگام ایجاد محتوا به دنبال محتوای جدید و تازه هستند. اما امروز قصد داریم در این مقاله، پا را فراتر بگذاریم و بر روی محتوای موجود تمرکز کنیم. ما به طور مکرر افرادی را می بینیم که دارای انواع محتوا هستند. بهتر است تا حد امکان از محتوای موجود استفاده کنید . برای انجام اینکار باید دو نوع محتوا را تشخیص دهیم. به همین منظور باید دو نوع دارایی را بررسی کنیم: دارایی دوست نداشتنی و دارایی...
من مطمئن هستم که شما هرگز بدون انجام تدابیر لازم، آدرس URL خود را تغییر نمی دهید. قبل از انجام اینکار باید مطمئن شوید که لینک ها، نقشه سایت و برچسب ها به روزرسانی شده اند. اما اگر متخصص سئو باشید و بخواهید کار مشتریان را انجام دهید حتما با افرادی روبرو شده اید که بعد از تغییرات ساختاری در سایت خود به سمت شما آمده اند.زمانی که این اتفاق رخ می دهد، مشتریان جدید برای دریافت کمک های اضطراری...
شاید از شنیدن این جمله تعجب کنید اما در مورد فاکتورهای موفقیت سئو نیز یک جدول تناوبی وجود دارد. در این جدول تناوبی سه گروه عمده پوشش داده می شود. این سه گروه عبارت است از :سئوی داخلی (On-Page )سئوی خارجی (Off-Page )نقضدر هر گروه، زیر گروهی وجود دارد که هر کدام از این موارد را در مقاله های مختلف مورد بررسی قرار خواهیم داد....
محتوا پادشاه است. حتما این عبارت را بارها و بارها در مورد موفقیت سئو شنیده اید. به خاطر اهمیت بالای آن، جدول تناوبی فاکتورهای موفقیت سئو نیز با عنصر محتوا آغاز می شود. اگر بتوانید محتوای مناسبی برای سایت خود تهیه کنید قادر خواهید بنیانی محکم برای حمایت از تمامی تلاش های خود برای سئو ایجاد نمایید.عنصر Cq : کیفیت محتوابیش تر از هر چیز دیگری، باید به این فکر کنید که آیا در حال تولید محتوای مناسب و با...
بزرگترین فاکتور در گروه سئوی داخلی یا همان on Page جدول تناوبی فاکتورهای موفقیت سئو، معماری سایت است. داشتن یک معماری صحیح و مناسب به شما کمک می کند سئوی خوب و موفقی داشته باشید در حالیکه معماری اشتباه می تواند همه چیز را به طور کلی خراب کند.عنصر Ac : قابل خزش بودن سایتموتورهای جستجو، صفحات سایت های مختلف را با سرعت باور نکردنی می خزند. آنها چندین کپی از صفحات سایت شما تهیه می کنند که در چیزی...
HTML کد اساسی مورد استفاده برای ایجاد صفحات وب است. موتورهای جستجو سیگنال های رتبه بندی را از عناصر HTML خاصی می گیرند. در ادامه با برخی از مهم ترین عناصر HTML برای دستیابی به سئوی موفق آشنا خواهید شد.عنصر Ht : تگ عنوان HTMLتصور کنید که شما ۱۰۰ کتاب متفاوت نوشته اید اما به همه آنها عنوان یکسانی داده اید. خوانندگان از کجا باید بدانند که محتوای این کتاب ها با هم متفاوت است؟ عناوین HTML نیز همیشه وجود...
اگر موتورهای جستجو می توانند در مورد اعتماد به لینک ها یا اکانت رسانه اجتماعی تصمیم بگیرند، آیا می توانند تصمیم بگیرند که چه سایت هایی قابل اعتماد هستند؟ بله حتما. بیشتر متخصصان سئو بر این باورند که اعتماد به سایت نقش بسیار مهمی در موفقیت یا شکست ان در موتورهای جستجو بازی می کند.عنصر Ta : اتوریتیایا سایت شما اتوریتی دارد؟ ایا به طور گسترده در حوزه کاری خودش به عنوان رهبر شناخته می شود؟ این هدف نهایی شماست....
لینک ها یکی از اولین و مهم ترین فاکتورهای رتبه بندی خارجی بودند که توسط موتورهای جستجو به کار برده شدند. گوگل اولین موتور جستجویی نبود که از لینک ها برای رای دادن به سایت استفاده کرد اما اولین موتور جستجویی بودکه به شدت بر روی تجزیه و تحلیل لینک به عنوان یک روش برای بهبود ارتباط یا ربط لینک ها تکیه کرد. علی رغم بحث های بسیار در مورد سایر سیگنال ها، لینک ها هنوز هم یکی از مهم...
سال ها قبل، همه افراد نتایج یکسانی را از جستجوی یک متن به دست می آوردند. اما امروزه هیچ کس نتایج یکسانی را نه در گوگل و نه در بینگ ،مشاهده نخواهد کرد. هر کسی به درجه ای ، تجربه شخصی خود را خواهد داشت. البته هنوز هم موارد یکسانی دیده می شوند. همه افراد نتایج کاملا متفاوتی را مشاهده نمی کنند. در عوض، هر کسی می تواند یک لیست عمومی را مشاهده کند.عنصر Pc : کشوریکی از راحت ترین...
استفاده از لینک ها به عنوان یک فاکتور رتبه بندی خارجی، یک حرکت بزرگ برای موتورهای جستجو بود. اما در طول زمان، لینک ها برخی از ارزش های خود را به دلایل متعدد از دست دادند. برخی از سایت ها هنوز هم در لینک دادن خسیس هستند. برخی دیگر نیز برای جلوگیری و مبارزه با اسپم ها، لینک ها را مسدود می کنند. در نهایت امروزه لینک ها خرید و فروش می شوند و همین امر از اعتبار و قابل...
